第五拍-第八拍：雙腳輪換往前跑，每一拍跑一步，最後一拍並攏站立。

這說明無論多麽輝煌的名模，隻能說明過去，隻有在新的比賽中再次獲獎或不斷地以新的形象出現在客戶的廣告中，才能證明其現在的實力和繼續使用的價值。因為模特市場隨著流行風潮也在不斷變換使用的標準和要求，即使已經小有名氣或成績斐然的模特也不能躺在巳獲得的成功簿上，靜待客戶上門。

挑戰天天擺在麵前，每次麵試都是一次嚴酷的競爭。每年都會湧現一批來自各國的新人，這種後浪推前浪的積累，使用人的客戶可挑選精華中之精華。試想，沒有敬業精神的人孰能擔當如此重任！既然立誌做模特，就必須有敬業精神。

敬業精神是模特提高技能的基本素質。模特的敬業精神概括地講就是遵守行規，刻苦鑽研，禮貌待人，積極配合。

(一)體型 身高是模特所具備的最基本的條件。

女服裝模特一般身高在1.72~1.85米之間,如今世界的幾位超級名模,如辛迪.克勞馥(Cindy crawford)、克勞迪亞希坲等人,身高都在1.82米左右。右腳跨跳到橡皮筋的另一側。

第二拍：右腳收回。第三拍：右腳再次跨到橡皮筋的另一側。

第四拍：右腳收回。第五拍-第八拍：雙腳輪換往前跑，每一拍跑一步，最後一拍並攏站立。